喝一杯奶茶身体要付出什么样的代价？
你知道一杯奶茶里边有什么吗？一杯正常甜度的奶茶，含糖量大概在40-48克之间，而一块方糖含糖量仅是4.5克，所以一杯奶茶可以说就约等于就5块方糖。
第二就是每杯奶茶的脂肪含量大概是在20克左右，约等于两勺油，但是如果加了奶盖，脂肪含量还会升高。
然后是热量，平均一杯是289千卡，接近一碗米饭的热量，最高可以达到664千卡，相当于一顿午饭的热量。
最后是咖啡因，含量平均在每杯是107毫克，最高可以达到223毫克，已经超过每天咖啡因建议的摄入量。
喝奶茶前，你需要知道的一点事情！
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