第一天，中午抵达古晋，带到老街庙前品尝已有超过百年历史的潮州小吃粿汁，其汤水带有药材的味道，是当地老饕朋友的推荐，每次去古晋自然不会错过。

这美食中心除了粿汁，海南沙爹、哥罗面和沙捞越叻沙口味都十分地道。

入住当地五星级酒店The waterfront kuching，酒店能眺望到古晋的河景，及周围的老房子，地理位置特别好。这也是古晋好评最多的星级酒店 。

由于当天晚上要夜访雨林，因此得早点用餐.朋友推荐市区的OpenAir熟食中心，其中一家是老字号，已经传承了几代人，是老古晋的味道，露天的位置特别舒服，还能看到不远的清真寺。我们点了好几道海鲜，毕竟来到古晋自然不能错过海鲜。

晚上7点钟，雨林暗了下来，但声音越来越响亮，当地著名生态导游Teo早已经背着大相机出现，每次活动结束后，他都会和我们分享他所拍到的专业水准的图片。

Teo经常带领美国国家地理杂志的拍摄队深入砂拉越的雨林，这也是这几次团里大家最期待，也觉得很好玩的活动之一。

第二天，享受完丰盛的酒店早餐后，我们开始出发往西联菜市场。

这个充满了原住民色彩的菜市场，不在游客的雷达里，去过很喜欢，能看到不少有意思的食材。

导游讲解各种用途后，如果刚好有榴莲，我们还可以品尝到独特的沙捞越榴莲，当然也不会错过各种有意思的水果。

拜访长屋的路上就有漂亮的风景，满眼绿意，这就是沙捞越最精彩的献礼。

在长屋前品尝一杯原住民自酿的米酒，然后深入他们生活的社区，虽然他们的生活已经颇为现代化，但依旧保留了不少习俗，比如利用竹筒制作竹筒鸡。

其中一间老房子里还摆满了头颅，展示了不远的过去，一段猎人头的历史。

当地原住民正在制作发酵榴梿泥。

享受完一顿午餐，我们往红毛猩猩的保护区。这也是今天的高潮之一，虽然已经在新加坡动物园看过红毛猩猩，但在野外还是第一次。

我们很幸运，一共看到7只，如果森林里的食物充足，红毛猩猩就不会轻易露面的。

晚餐在古晋保护得最为完好的华人小镇享用，这是一个客家小镇，自然得品尝传统的客家菜。

我还特地让老板为我们寻找一条两公斤重的苏丹鱼为我们加菜，清蒸是最好的吃法，才能品尝到河鱼的鲜味。

第三天

酒店早餐后，当地著名文史作家蔡羽老师为我们安排了一次精彩的Citywalk，除了逛一些只有本地人才知道的景点，比如当地的邮局打卡点，还生动的解说了老街的故事，通过华人历史博物馆，了解早期华人下南洋的故事。

3点钟出发到湿地保护区，这里能看到不少独特的婆罗洲野生动物，包括萌态十足的长鼻猴、鳄鱼，还有伊洛瓦底江豚等。

在船上能眺望到砂拉越的山景，加上江河上凉风习习，十分惬意。我们将在萤火虫的荧光中结束晚上的活动。

晚餐自然得到著名的原住民餐厅Lepau享受独特的原住民菜，这家获奖连连的餐厅能品尝到原住民的生鱼片、益母草鸡和竹筒鸡等。

第四天

来到古晋，自然不能错过不久前开幕的婆罗洲博物馆，通过蔡羽老师的讲解，可以点出馆里有趣的展品，包括用红毛猩猩皮毛制成的马甲等。要深入了解古晋的历史文化，自然不能错过这个崭新且充满互动装置的博物馆。