大家好，我是儿科中医叶冬兰。
最近昼夜温差加大，还没放寒假的孩子早晚通勤易受凉。
加上年关将至，美食众多，孩子饮食无度，脾胃负担骤增，运化不力，食物积滞体内，抵抗力下降，外感风寒频发，鼻炎也随之频繁来袭，让家长忧心忡忡。
此时，孩子的身体养护刻不容缓，养阴润燥尤为关键。
在此，推荐一味良药 —— 麦冬，其有润肺清心、养阴生津之效，且性质温和，孩子服用不易上火。
简易茶饮方：取麦冬 6 克、玉竹 8 克、陈皮 4 克，一同煮水饮用。
麦冬宛如 “鼻腔保湿卫士”，专注润肺养阴，为干燥鼻腔 “补水”，缓解鼻部干涩、瘙痒。玉竹与之并肩，滋阴润肺、养胃生津，双倍滋养肺阴，保持肺部水润。陈皮充当 “协调大师”，理气健脾、燥湿化痰，防滋补瘀滞，协同缓解肺燥阴虚型鼻炎。这小小的茶饮方还能依孩子体质辨证加减，功效显著。
门诊实例：有个孩子入秋降温后鼻炎加剧，鼻塞严重，夜间张嘴呼吸、频繁翻身，难以入睡，白日无精打采。究其缘由，饮食不节制，嗜甜腻、油炸食品，致脾胃受损，腹胀、腹痛，大便溏稀。观其舌象，舌尖红，舌苔白腻且中间剥落，手心潮热，此乃脾胃虚弱、阴虚内热交织诱发鼻炎。
我开具一方：麦冬、玉竹、陈皮、白术、茯苓、黄精、辛夷花、苍耳子
同时叮嘱家长让孩子饮食清淡，多进易消化食物，少食高蛋白、高脂肪的肉、蛋、奶。
那么结果怎么样了？
一周后复诊，家长喜言孩子鼻塞缓解，睡眠安稳，翻身减少，唯食欲欠佳。遂依症调整方子，让孩子继续服用。
一疗程结束，奇迹降临！孩子腹胀、腹痛几近消失，大便日一次且成形，鼻涕、鼻塞难觅踪影，脾胃功能渐复，抵抗力增强。
后续慢慢减药，孩子状态良好。
此方可循孩子情况在基础茶饮方上灵活加减。麦冬、玉竹、陈皮稳守基础调养；白术、茯苓健脾利湿，夯实脾胃根基；黄精滋肾润肺、补脾益气，辅助滋养肺阴、强化脾胃；辛夷花、苍耳子冲锋在前，通窍散寒，驱散鼻部寒湿，恢复通气。
家长们，别再让孩子受鼻炎之苦，快试试这中医小妙方，助孩子畅享健康生活！
我是中医儿科主任叶冬兰，孩子哪里不舒服，可以找我说说，我综合孩子情况辨证后给你建议。
