今日夏至，夏至到也就意味着夏天已经到来，夏季往往是痛风发作高峰期，痛风高尿酸患者要做好防护工作，以免痛风发作，那么夏季为什么是痛风高发季节，痛风高尿酸患者又该如何做好防护工作呢?

一、夏季为什么是痛风高发季节

原因主要有三点：

1、气温升高：夏季气温升高，导致身体内部代谢变化加快，尿酸的排泄量会减少，血液中的尿酸浓度容易升高，从而增加了痛风的发病率。

2、饮食习惯：夏季是蔬果丰收季节，人们的饮食容易偏向富含嘌呤高的食物，如海鲜、肉类等，这些食物会增加体内嘌呤的生成，从而增加尿酸的合成和浓度。

3、饮食不规律：夏季天气炎热，人们往往胃口不好，或者会在饮食上过度嗜好，导致膳食不平衡，容易引起体内代谢紊乱，促进痛风的发生。

因此，痛风患者在夏季应注意饮食健康、饮食规律，适当控制运动量，加强体育锻炼，注意保暖，防止关节受凉，从而减少痛风的发生。

二、痛风患者如何预防痛风发作

一、注意饮食

饮食控制是痛风治疗的关键，夏季高尿酸患者的饮食管理尤其重要。高尿酸患者应该控制自己的饮食，减少饮食中的高嘌呤食物的摄入，例如内脏、肉类、海鲜。

而多吃一些水果和蔬菜可以有效降低尿酸水平，因为它们富含维生素C和植物性蛋白质。此外，痛风患者应该控制饮酒，因为酒精会加重尿酸升高和症状加重。

二、多喝水

高尿酸患者应该多喝水，这有助于肾脏尽快排出体外。如果尿酸的浓度太高，就容易形成尿酸结晶，从而导致痛风发作。建议每天摄入8-10杯水，并避免喝过多的含糖饮料。

三、多运动

适当的运动是对痛风患者预防痛风的非常重要的一项方法，尤其是夏季，天气热，很多人懒得运动，但是运动可以增加体内代谢产物的排出，帮助降低尿酸水平。当然，痛风患者应该选择适合自己的运动方式，并注意运动的时长和强度，以免过度运动造成身体不适。

四、按时服药

对于高尿酸患者来说，药物治疗也必不可少。药物治疗在控制病情、预防痛风发作时起着重要的作用。但是，只有按医嘱规律吃药，才能取得预期的效果，同时注意药品的副作用，特别是在夏天应该警惕药物对皮肤的不良影响。

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总之，痛风虽然是一种难治的病症，但只要高尿酸患者掌握好饮食、生活方式等方面的规律，疾病的症状就可以得到控制，从而给高尿酸患者带来更好的生活质量。