全红婵，这个名字，相信大家都不陌生吧？
她可是中国跳水队的“小团宠”，年纪轻轻就在东京奥运会上一举成名，拿下金牌的她瞬间成为了家喻户晓的体育明星。
最近的“榜样力量-竞燃之夜”颁奖典礼上，全红婵又一次成为了大家关注的焦点——不是因为她的跳水动作，而是因为她那依旧圆润的小脸和她自曝的减肥困境。
在颁奖典礼上，全红婵笑容灿烂，依旧是大家熟悉的那个“邻家小妹”。
细心的观众可能已经发现了，她的脸虽然依旧带着些许婴儿肥，但精神面貌却更加自信。
面对主持人的调侃和队友们的“宠溺”，全红婵大方承认：“每天减肥好累啊，真的都想放弃努力了！”这一句话瞬间让全场笑声一片，但背后却透露出她在赛场外的艰辛。
减肥之路：跳水天才也有小烦恼
1.
作为一名跳水运动员，体重管理可是一项极为重要的任务。
跳水不仅要求运动员在空中做出流畅、优美的动作，还需要在入水时保持稳定的姿态。
而体重过重或过轻都会影响这个过程。
全红婵虽然年纪轻轻，但她面对的体重问题一点也不轻松。
每天早上清晨，当普通人还在享受美好的梦境时，全红婵已经开始了她的日常训练。
她坦言：“每天最开心的事情就是训练完了之后，能去食堂吃点好吃的。”没错，我们的全红婵不仅是跳水天才，还是个不折不扣的“小吃货”。
但为了保持体重，她不得不严格控制饮食，跑步机上的一个小时成了她生活中的“常客”。
设想一下，一个正值青春期的少女，每天面对那么多美味佳肴却不能吃，是怎样的煎熬？
全红婵也不例外，她曾在采访中透露：“刚归队的时候，我真的想放弃了。
看着食堂里的美食，心里真的很难受。”这种心理上的挣扎，恐怕我们普通人很难真正感同身受。
赛场之外的心理斗争
2.
其实，体重管理不仅是一场身体的较量，更是一场心理的博弈。
全红婵曾在访谈中提到，面对食物的诱惑和疲惫的训练，她一度感到崩溃，甚至有过放弃的念头。
减肥不仅仅是让她放弃了美食的享受，还让她日复一日地消耗着大量的体力和精力。
减肥的过程，对于任何一个人来说，都是一场硬仗。
而对于全红婵这样的运动员，除了要保持体重，还要时刻保持竞技状态，这就更加困难了。
她需要在训练中保持高强度的体能消耗，同时还要控制饮食，以确保自己的体重不会影响到跳水时的表现。
但即便如此，她依然没有放弃。她曾在采访中说：“每当我想放弃的时候，我都会想起站在领奖台上的那一刻，那种荣耀的感觉让我坚持下去。”正是这种坚定的信念，让全红婵在艰难时刻依然选择咬牙坚持。
心理素质：稳如泰山，绝不轻易放弃
3.
全红婵的成功不只是依靠天赋，她的心理素质也是她能够在国际大赛中脱颖而出的关键因素。
在东京奥运会的赛场上，她的表现可以用“稳如泰山”来形容。
面对世界级的比赛压力，这个年仅16岁的少女没有丝毫的慌乱，一次次完美入水，几乎没有溅起一丝水花。
她的心理素质，真的是让人佩服。
实际上，跳水这项运动对心理素质的要求极高。
每一次起跳、翻腾、入水都要在极短的时间内完成，运动员一旦受到外界干扰或者心理波动，都会影响动作的精准度和稳定性。
全红婵能够在如此高压的环境下保持冷静，展现出她非凡的抗压能力，这也为她赢得了“神勇附体”的赞誉。
体重管理：跳水运动员的“隐形”难题
4.
上传失败，网络异常。
重试
对于跳水运动员来说，体重管理几乎是每个人都必须面对的难题。因为体重不仅影响跳水时的空中动作，还会影响入水时的姿态和效果。全红婵自曝的减肥之路，其实也是所有跳水运动员的“日常”。
跳水运动员的体重过重容易导致空中动作不够灵活，入水时水花过大；而体重过轻则可能影响力量，导致动作不够稳定。全红婵必须通过科学的训练和严格的饮食来保持最佳状态。
她的减肥计划并不是简单的节食，而是科学的训练与合理的饮食相结合。每天的跑步、力量训练以及游泳，都是为了帮助她控制体重，同时增强体能。这样的训练强度，让一个年纪尚小的少女倍感压力，但她依然没有放弃。
团队的支持：全红婵坚强背后的力量
5.
全红婵的成功，离不开她自身的努力，但更离不开她背后那支强大的团队。她的教练、队友们给予了她极大的支持，特别是在她最想放弃的时候，正是这些鼓励让她坚持了下来。
在颁奖典礼上，跳水队的成员们几乎异口同声地表示，全红婵是他们的“小团宠”。这种团队的凝聚力和温暖的氛围，正是中国跳水队能够屡次创造辉煌的秘诀之一。
教练陈若琳在节目中调侃道：“右边那个大腿都有褶了都！”让大家哄堂大笑，但也透露了全红婵依旧在努力减重的事实。
虽然她笑言自己“可能是太重了”，但实际上，她的体重已经在严格的控制范围内。
而这种轻松的氛围，也让全红婵在减肥的过程中少了很多心理压力。
全红婵的未来，值得期待
6.
全红婵的故事，不仅仅是一个关于跳水的传奇，更是一个关于坚持与奋斗的真实写照。
她用自己的努力和毅力告诉我们：成功的背后没有捷径，只有无数的汗水与泪水。
她的减肥之路，虽然艰辛，却注定是她职业生涯中不可或缺的一部分。
作为中国跳水队的“团宠”，她的未来充满了无限可能。无论是在巴黎奥运会还是未来的其他比赛，我们都期待着她能够继续创造奇迹，成为中国跳水队的骄傲。
那么，你觉得全红婵能在未来的比赛中实现“王者归来”吗？
