高尿酸极易引起痛风，而痛风的本质就是降尿酸。我们在关于高尿酸或痛风的治疗中，都强调需要患者多喝水能稀释尿酸，促进排出。那么这个多喝水，需要喝什么水才好呢？有人说：喝水还不会喝，当然是喝纯净水啊。首先我们了解纯净水的两个缺点：

1.含矿物质少或无：纯净水是一种经过处理和过滤去除杂质和污染物质的水。它通常通过滤网过滤、活性炭过滤、离子交换、反渗透等物理或化学方法处理自来水或其他水源而得到，而纯净水中含有少量或不含有人体所需的矿物质，饮用日久会导致电解质紊乱或缺乏。

2.偏弱酸性：另外，根据国家规定生活饮水卫生标准规定的的PH值为6.5-8.5，而目前市场上供应的纯水，其制作方法广泛应用反渗透法，PH值一般为6.0左右，偏弱酸性。长期饮用这类纯净水，恐会使人体内的环境偏酸，不利于尿酸的溶解和在尿液中排泄。

更合适高尿酸痛风喝的水：

1.苏打水：小苏打又叫“碳酸氢钠”。碳酸氢钠有助于帮助痛风患者碱化尿液，而苏打水中含有少量的这种碱性物质，摄入含碱性物质的水可以中和体内酸性物质，减少尿酸结晶的风险。但要注意不要过多大量的摄入，以免造成碱中毒。

2.白开水：白开水是自来水或江河井水等烧开后凉下来的水，其有毒物质都高温清除了，这种水对人身体无害，且白开水中含有矿物质和人体需要量很少的微量元素，一般来说，白开水是很健康的饮用水，也适合高尿酸痛风患者饮用，稀释尿液，降低尿酸。

3.淡茶水：饮茶是我们国人留下来的几千年的文化，不少人都喜欢饮茶。对于高尿酸痛风患者来说，饮用合适的淡茶水也是不错的选择。