近段时间，也实在太热了，风扇根本不起作用，吹出来的都是热风，没空调还真受不了。每年到这个时候，就特想跑到山里去避暑，因为那里不仅有冰凉的泉水，还有茂密的树荫，可以在里面乘凉。 去的时候不妨带上西瓜和饮料，把西瓜和饮料放到泉水里浸泡一个小时，您想要的冰镇西瓜和冰冻饮料就制作完成了。一边吃着西瓜一边喝着饮料一边赏着美景，简直快乐似神仙。 这才是完美的夏天。 下面我把浙江宁波一个避暑圣地给大家分享一下，这个地方不但空气好，风景优美，美食也相当丰富。 到时候找个时间可以和家人朋友一起去避暑哦 它就是（四明山国家森林公园） 它的总面积达到了6665公顷，四明主峰——腹船山海拔高达1020米，坐落在公园的最南端。 四明山有常绿阔叶林、柳杉长廊、金钱松林、柏木林、黄山松林、万亩红枫林和各种鸟类景观等。四明山主要景点有鹁鸪岩、仰天湖、商量岗、黄宗羲纪念馆等。 鹁鸪岩洞（水帘洞）位于仰天湖景区，岩洞上部为陡悬于山谷间的峭壁，洞顶一股飞瀑直流而下，飞珠溅玉，落地汇成清澈没膝的水潭，简直是人间圣境。 仰天湖 暑天日均才20摄氏度左右，绝对最高温度不超过30摄氏度，早唤凉风习习，颇有寒意，一到山上，令人心旷神怡。 为了方便游客，里面还设有闲情垂钓，自餐自饮，清爽平房等设施，为游客尽回归自然之雅兴。 商量岗 民间传说晋代有三位仙人相聚仙人桥，商量建寺大计，从而开拓四明山佛地得名。森林覆盖率90%，故被誉为“浙东林海”，夏季最高气温极少超过28摄氏度，素有避暑胜地，清凉世界之称。 深秀谷 这里的景点也相当多，就不一一讲解了，小伙伴们有机会可以去现场亲自体验一下，同样是人们亲近森林的绝佳选择，是炎炎夏日里的一片清凉世界