随着年轻人个性和独立性的增强，彼此之间可能会出现更多的相互冲突。由于距离、差异和分歧的增加，父母和青少年之间的愤怒也随之上升。愤怒可能源于感受到不期望、不值得或不公平的伤害。

对于愤怒的掌控是一个复杂的过程，它可以具有保护性的作用，但也可能带来破坏性的后果。文章中描述了八种常见的侵犯幸福感的行为，这些行为可能导致愤怒的产生。

青春期通常是父母与孩子之间情绪更加激烈的时期，因为年轻人在个性和独立性两方面都发生了变化。随着青少年变得更加自信，青春期开始消除了父母与孩子之间长期存在的童年时期的亲密和兼容性，为年轻人更自由地发展创造了空间。

随着青春期的发展，关系的磨损加剧。青春期是粗暴行为的时期，因为年轻人试图远离父母的权威，与童年时期的亲密关系分离，形成第二个朋友家庭，并努力显得更加成熟。所有这些动态都改变了过去的父母/孩子关系。

因此，父母与青少年之间的距离逐渐扩大，这是正常的。这导致更多的分离，带来更多的挫折、恼怒、反对和愤怒，因为成长有时让双方更难以轻松相处。当青少年渴望维护自己的独立性时，他们在不能获得自由时更容易感到愤怒。

随着这种发展的变化，虽然爱依然存在，但保持传统的亲密关系变得更加困难。正如一位父母悲伤地回忆：“再见，童年！” 因此，青春期标志着失去和放手的开始。

父母可能会感到冒犯，因为他们的青少年变得更加独立和积极抵抗。由于青少年出于独立和个性的原因，不容易顺从和兼容，与父母疏远、拖延和不同意的空间也更大。然而，对于父母来说，更有效的方法是关注青少年的发展，欣赏并接受青春期对孩子、父母反应以及两者关系的影响。

当父母的愤怒确实阻碍了这种调整时，了解他们的不适感是至关重要的。

愤怒的产生通常是由于某些经历的反对，这些经历被认为是不受欢迎、意外、不公平或不值得的：“这感觉不对！” “我受到了委屈！” “事情出问题了！” 愤怒是一种抗议、抱怨和反对的表达方式。

虽然愤怒的原因多种多样，但考虑到八种常见的侵犯父母和青少年幸福感的行为可能引发愤怒的反对，会更有助于理解愤怒是如何产生的。

愤怒可能在青春期变得更为突出，因为对自由的追求变得更加迫切，对家庭生活的期望变得越来越沉重。在这个阶段，对于父母来说，青少年日益增强的抵抗力可能表现为主动争吵和被动拖延，导致与他们的关系更加谨慎和令人烦恼。攻击和冒犯也变得更加容易。

对于青少年来说，独立的抱怨（“你不让我！”）和个性的抱怨（“你不接受我！”）也在增强。在一定程度上，青春期注定会打破旧的父母/孩子关系，尽管爱仍然存在，但距离和分化却日益加大。

要更好地理解愤怒是如何产生的，可以考虑管理幸福感的八种常见侵犯行为。这有助于认识到愤怒是因为感受到某种侵犯，有些抱怨是合理的，而且可能需要一些补救措施。掌控愤怒是复杂的，它可以在某些方面有助于保护个人福祉，但在其他方面可能产生破坏性的后果。

在处理愤怒时，要记住心理定势会影响情绪结果。因此，了解具体引发愤怒的原因，并尝试改变心理状态以减轻或消除反感感可能是有帮助的。在表达愤怒时，更倾向于有益的表达方式，而不是伤害性的表达。

父母的榜样对于孩子的影响深远。因此，建议父母以建设性的方式管理他们的愤怒，以便子女能够学到同样的健康表达方式。

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