午餐不知道吃啥🤦🏻♀️194
俊明谈美食
2023-11-16 01:41:42
🌟酸豆角肉末拌饭
酸豆角|猪肉末|牛肉末|葱|蒜|小米辣|蚝油
1️⃣锅里放少量油把蒜末、葱白炒香
2️⃣肉末加入锅中（肉末我用了猪、牛各一半）肉末炒熟。蚝油调味
3️⃣加入酸豆角一起炒匀。最好加入小米辣、葱花
🌟煎荷包蛋
❤️今天碳水必须是米饭了，酸豆角属于腌制菜盐分比较高吃完容易水肿，所以尽量可以选择在午餐吃。下午多喝水，多走动一下帮助消耗😊
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