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谈论健康时，常常会提到生活习惯、饮食调整和定期体检，但很少有人知道我们的嘴巴或许早已透露出健康的警告信号。尤其是对于肺癌这种潜伏期较长、初期症状不明显的疾病，早期发现与诊断显得尤为关键。
李先生是一个烟龄超过二十年的重烟民，他发现自己的口腔内出现了一些不寻常的变化：持续的口腔溃疡、牙龈出血以及之前未曾有过的口臭。他前往医院进行了全面的体检，结果让他震惊。
一个平凡人的肺癌早诊之旅李先生是一名普通的中年男士，工作于一家不起眼的小企业，平日里忙于工作，休息时间则习惯在老友的茶馆里抽上几支烟，讨论些家长里短。这样的生活已持续了二十余年，吸烟成了他生活不可或缺的一部分。
这一年的夏天，李先生开始注意到自己口腔里不时有溃疡发生，初以为是上火，便没放在心上。然而随着时间的推移，溃疡愈发频繁，且愈合的速度异常缓慢。更让他感到困扰的是，这些溃疡伴随着牙龈轻微的出血，以及一种他此前未曾经历过的口臭。
某日傍晚，李先生像往常一样与三五知己围坐在熟悉的茶馆角落，浓烟环绕之中，他的一位朋友突然皱眉提出：“李哥，你最近是不是口腔有问题？感觉你说话时有股异味。”这句无意的提醒，让李先生心中一紧。
回家后，他站在浴室的镜子前仔细检查自己的口腔，发现除了溃疡和牙龈出血外，他的牙齿也出现了一些松动。
他的妻子见状，坚持让他去医院做一个全面的检查。李先生半信半疑地前往医院，进行了一系列的检查，包括口腔的详细检查和全身的CT扫描。在等待结果的几天里，李先生的内心五味杂陈，他开始后悔这些年对健康的忽视。
终于，检查结果出来了，医生的表情显得严肃。肺部CT扫描显示，在他的右肺上出现了一个小阴影，初步诊断为肺部肿瘤。医生建议他做进一步的生物镜检查来确认。
在确诊为肺癌后，李先生的生活发生了翻天覆地的变化。他开始认真治疗，同时彻底戒烟。每次化疗后，他都会感到极度的疲惫和不适，但他坚持每日散步，试图保持身体的活力。
我国约75%的肺癌患者发现时已是晚期在我们这个看似健康意识日益增强的社会里，有一个让人颇感忧虑的现实，研究显示，我国大约有75%的肺癌患者在确诊时已经处于晚期。这一数据不仅令人震惊，也引发了广泛的社会关注和医学界的深入探讨。
肺癌，作为一种发病率和死亡率都极高的恶性肿瘤，其悄无声息的早期进展让许多人在无任何明显症状时就已处于疾病的后期。
肺癌的早期症状非常隐晦，常见的如持续性咳嗽、咳痰或咳血，这些症状往往被误认为是普通的呼吸道感染或烟民的常态，因此很少有人会在这些“微不足道”的症状出现初期就及时就医。
此外，我国的吸烟人群基数大，环境污染问题也较为严重，这些都是促进肺癌高发的不利因素。
吸烟是肺癌发生的首要原因，约有85%的肺癌患者与长期吸烟有关。这些因素共同作用，使得肺癌在被发现时往往已是晚期。
那么，如何提前发现并诊断肺癌呢？
目前，低剂量螺旋CT（LDCT）是一种有效的肺癌筛查工具，它能够在肺癌还处于早期阶段时就检测出肿瘤。然而，普及率和参与筛查的意识还远远不够。许多人对此类体检持观望态度，忽视了肺癌筛查的重要性。
实际上，早期发现肺癌并不是没有迹可循。除了常规的体检和肺部CT扫描外，关注一些日常的小细节也非常关键。如果非吸烟者突然出现持续性咳嗽，或者老烟民发现咳嗽性质有所改变，这些都可能是肺癌的信号。
为了让这种情况有所改观，我们需要从提升公众的健康意识做起，普及肺癌的基本知识和早期症状认知。
同时，医疗机构和政府也应加强对肺癌筛查的宣传资助，降低人们对肺癌筛查的心理和经济负担，提高筛查的普及率。
肺癌来临，其实嘴上早早给出3个暗示肺癌，这个名字听起来就足够让人心生畏惧。大多数人可能都不知道，我们的嘴巴其实是一个非常敏感的“健康传感器”，它能通过一些看似不起眼的信号，暗示潜在的严重健康问题。
持续不愈的口腔溃疡
口腔溃疡在大多数人看来可能只是因为上火或者消化不良导致的小问题，通常几天内就能自愈。
然而，如果你发现口腔溃疡异常顽固，不仅不自愈反而趋势恶化，甚至持续时间超过了两周以上，那么这可能是身体在向你发出的警报。
肺癌患者可能因为身体免疫力下降，导致本来不起眼的口腔问题变得难以控制。此外，肺癌相关的某些治疗方法，也可能导致口腔黏膜变得异常脆弱，容易出现溃疡。
口臭的突然变化
我们都知道，口臭可以由多种原因引起，包括不良的口腔卫生、牙周病或者消化系统问题等。
然而，如果你注意到自己的口臭在没有明显原因的情况下出现了显著的变化，特别是如果这种口臭倾向于持续而且难以通过常规口腔清洁得到改善。
那么这可能是一个不容忽视的信号。肺癌患者可能会因为肿瘤的代谢过程改变或病理状态导致的呼吸变化，从而引发口臭。
非吸烟者的牙龈出血
虽然牙龈出血很多时候与牙周病有关，但如果你是一个非吸烟者，并且在日常生活中突然发现牙龈频繁出血，尤其是如果这种情况与以往的经历不符，那么这可能是肺癌的一个警告。
肺癌与身体某些炎症反应有关，这些炎症反应可能会在牙龈表现出来。此外，肺癌患者的血小板功能可能受到影响，这也可能是牙龈出血增多的一个原因。
不想惹上肺癌，5件事多做坚决戒烟，远离二手烟
提到预防肺癌，戒烟是所有建议中最重要的一条。无论是主动吸烟还是被动吸烟，烟草中的有害物质都是肺癌的“头号元凶”。
戒烟后，不仅可以减少肺部受到的持续伤害，还可以让肺部慢慢恢复原有的功能，降低肺癌的风险。如果你是非吸烟者，同样要注意避免二手烟的侵害，尤其在公共场所和家中坚持无烟环境。
注意室内空气质量
除了避免吸烟，室内空气质量同样关系到肺部健康。在家中使用空气净化器可以有效减少空气中的有害物质，尤其是在空气污染较严重的城市。此外，定期通风换气，减少使用化学清洁剂，选择无毒的家具和装修材料，都是改善室内空气质量、预防肺癌的有效方法。
增加身体活动，保持健康体重
规律的身体活动不仅有助于保持健康的体重，还能增强肺部功能和整体的免疫力，从而降低肺癌的风险。
增加膳食中的果蔬摄入
饮食中富含大量的水果和蔬菜，能提供丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，这些都有助于预防肺癌。
例如，胡萝卜、西红柿、甘蓝等富含维生素C和其他抗氧化剂，可以保护细胞不受自由基的损害。
均衡的饮食，减少加工肉类和红肉的摄入，选择整粒的谷物和豆类，也是预防肺癌的饮食建议。
定期进行肺癌筛查
对于高风险人群，如长期吸烟者或有肺癌家族史的人，定期进行肺癌筛查至关重要。利用低剂量CT筛查可以早期发现肺癌，提高治疗的成功率。
即使你认为自己的风险较低，也应该在体检中加入肺部检查，特别是有持续性咳嗽、呼吸困难等症状时。
启示肺癌的阴影往往悄无声息地侵袭，但我们的身体会通过一些微妙的信号向我们发出警示。在生活中，如果我们能够留意并认真对待这些初看似平常的口腔异常，便可能提前发现肺癌的迹象。
通过改变这些习惯，并增加日常的防护措施如戒烟、改善室内空气质量、保持规律的体育锻炼、丰富膳食中的果蔬摄入，以及定期进行肺癌筛查，我们可以有效降低患病风险，为健康护航。每个人都应对自己的健康负责，早预防、早发现、早治疗，让我们在对抗肺癌的战斗中占据先机。
参考资料：
[1] 夫妻双双患上肺癌！癌症难道会传染？医生：做好这八件事很重要.科普中国.2022-05-31
[2] 腿上出现这些异常，可能提示癌症来了.医学界癌友会.2021-10-05
[3] 还在谈癌色变？做好这些事 再也不用担心肺癌找上门.慢病界.2019-09-25
