高尿酸｜痛风嗷嗷叫🆘7️⃣天缓和食谱推荐
橙子看健康
2024-01-28 12:02:42
1️⃣选用嘌呤含量低食物、肉类鱼类不能摄入，牛奶鸡蛋为主要蛋白来源
2️⃣限制脂肪摄入，尽量用植物油
3️⃣摄入蔬菜水果等，促进尿酸排
4️⃣以碳水补足热量需求，以精米面为主
5️⃣每餐只吃8分饱
食物承载生命的同时
还无声地塑造着我们的样子
若干年后你会发现，将来的模样
一部分源于你当初对食物选择
好好吃&每一天
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