大寒已过 万物变得更加寒冷 除了坚持练习瑜伽让我保持活力之外 身体内在的状态和平和的心境也很重要 来到瑜伽馆开启今日瑜伽之旅 不要因为寒冷而放弃坚持和热爱 - 适当运动促进血液循环 让自己气血更好一些 - 提前从身体内部开启愉悦的活动 瑜伽的动静皆宜与冬日相得益彰