了解我的人都知道，我看的书很杂，写的文领域也很杂，这也是我自媒体一直没发展起来的重要原因之一。
但一方面我确实兴趣广泛，在很多方面都有好奇心，舍不得放弃；另一方面我也想展现真实的自己。所以，我也一直没有强迫自己在一个领域垂直，当然主要也是因为还没找到最想深耕的领域。
于是，思来想去，我就把我自媒体号的宗旨，定为了幸福。因为幸福涵盖了很多因素，又是谁都会追求的东西，并且，这也是我孜孜不倦追求的总目标。
我认为幸福至少涵盖了三方面要素，一方面是健康，一方面是心灵，还有一方面是物质。健康的体魄，良好的心灵状态，以及生活必需的物质条件，大概率会让人更幸福。
可人们更多的喜欢追求成功，因为获得了成功，自然就获得了一切，物质和心灵自然都满足了。可事实肯定没这么简单，不然也不会有成功人士得抑郁症的案例了。
所以，如果你们以为获得幸福，只需在一方面努力，只想看一方面的东西，恐怕真是片面的。学者确实需要专业，可我们读者都是普通人，只有让生活丰富一点，各方面去了解一点，再往专业上提升，才可能迎来真正普通而平凡的幸福。
不过，幸福这三方面每一面展开，都有非常繁多复杂的因素在里面，断不是三言两语就能总结的。也正因为它太广、太笼统，似乎也没有切实可行、易于操作的方法去实现，所以，在这充满焦虑、到处都是快餐文化的今天，没有多少人愿意去好好研究这个词。这个定位，想来也并不会打动很多人。
可有些东西，我认为它是有价值的，它的价值可能一时半会不能被人发现，但我相信只要我不停地去强调，总有一天，会有人知道它的价值，我的苦心。因此，我与《计算幸福》这本书的邂逅，可说是水到渠成的事情了。
那么，这本《计算幸福》的书，又是怎样阐述这些点的呢？
事实上，等我看完全书之后发现，尽管“幸福”是本书的主题，但此书还有一个更大的主题，是数学。作者奥斯卡·E·费尔南德斯是美国卫斯理女子学院数学副教授，他写这本书的目的居然是为了推广数学，他想用书中的内容来证明：哪怕是“幸福”这种看不见摸不着的东西，也是可以用数学公式计算出来的。
我又一次失笑了，因为觉得这个作者真的好可爱。他不遗余力地把数学推广给大家，真的是精神可嘉。 那么，他在这本书中又是怎么把幸福用数学来表示的呢？
1、健康 首先，跟幸福密切相关的健康，就有好几个公式。其中有3个公式很有意思。第一个是计算你的TDEE，TDEE是指你每日消耗的总能量。 公式为：TDEE≈RMR*活跃因子+0.1C 其中，活跃因子按照下图活跃等级对应的近似值来计算，C表示当天摄入的卡路里数。
知道了这一点之后，你们肯定会问，那要怎么吃、吃什么，才能适合这个TDEE呢？我不可能每天要计算着每样食物的卡路里才能吃饭吧？于是，贴心的作者又给了我们一个简单的方案，既能帮助我们摄入低于TDEE的热量，又能够对我们的健康有益。
这个方案是让我们吃那些能量密度较低的食物。因为吃能量密度低的食物，更容易饱腹，却不会给身体带来过剩的能量。能量密度也可以用公式来计算，其公式是RFC=100/g，其中g是食物的重量，分子100的单位是卡路里，RFC的单位是卡/克。不过，这个公式无需你来计算，你只需参照下图这张表来选择低能量密度的食物，就能很好地管理能量摄入了。
损失生命年数，用YLL来表示。
以30岁男性来计算，他的YLL=616.67r3-920r2+467.83r-81，其中r是腰围身高比，也就是用腰围除以身高得出的比值。（这个公式只能用于非吸烟人群。）换句话说，你的腰围身高比差不多直接决定了你的寿命长短。
当然，列出这个公式，你也不需要去算你的YLL，因为不同性别不同年龄，r前面的系数都是不同的。下图是这个方程式的函数图像，你们只需算出自己的腰围身高比，就可以看看自己有否损失寿命了。
2、财富
在财富这一块，公式就更多了，理财本身就是与数学强相关的。
我觉得《计算幸福》中最有用的是如何快速偿还债务的公式，以及如何投资的公式。
先说如何快速偿还债务，我们或多或少都会接触到债务，比如信用卡还款，或者房贷、车贷等等。房贷和车贷是固定的贷款，就不在讨论范围。针对信用卡还款，每月还款是有弹性的，只要不低于最低还款额，银行就不会找你。
此外，还有人会利用杠杆去贷款投资，《计算幸福》就明确地告诉你，只有在一种情况下，投资才会比偿还债务更有意义。那就是投资收益率≥1.2*（债务的年利率）的情况下。
也就是说，如果你的债务年利率为6%，那么，你得找到确保收益率在1.2*6=7.2%以上的投资，才能够盈利。否则就是不划算的。
那么，在没有债务的情况下，如何安全投资呢？作者统计了从1926年以来的数据，得出了一个结论，那就是在投资50%债券、50%股票的情况下，收益最安全最稳定，扣除通货膨胀的影响，年平均收益率为6%。
其它情况呢？如果100%持有股票，在某段时间内的收益率会达到很高，但也会在某些时候下跌很大，导致年平均收益还不如6%。所以，与其去琢磨股票什么时候会涨，一不小心还亏得厉害，还不如不花心思，稳定获得6%的收益。
不过，这一点是按照美国的数据来计算的，国内如何，可能会有另外的情况，但总体来说，分散投资，确实是一个安全妥当的投资原则。这也是我的一个经验之谈。
3、爱情
心灵跟很多因素有关，其中良好的人际关系，尤其是夫妻间的亲密关系，更加紧密影响一个人的心灵状态。
《计算幸福》里面的爱情公式就更好玩了。首先，在寻找真爱这个环节，就有一个稳定匹配的数学术语。这是根据盖尔-沙普利算法，简称GS算法，来解决的稳定匹配问题。
简单来说，比如在一场快速约会活动中，有N位男士和N位女士，一起参加活动。在参加活动之前，主持人会把异性资料给每个人看，让他们按照从好到差给异性排名。
活动当天，每个人会带着这份名单参加活动。现场组织快速配对。
第一轮，让男士去向自己名单中排名最高的女士“求婚”。如她接受“求婚”，就成为“订婚”状态，不接受，就等待下一轮。所以，第一轮很可能是个别女士周围会围上一堆男士。
第二轮，所有没配成对的男士再去向排名第二的选择“求婚”，包括那些已经“订婚”的女士。而已经“订婚”的女士，若是遇到在自己名单里排名更靠前的男士“求婚”，那就可以毫不犹豫甩掉之前的男士。
就是按照这样的规则，在数轮配对之后，每个人都会找到伴侣。而这种配对是最稳定的，因为每个人都在可以选择的范围内，挑选了最优选择。
突然觉得这样玩，会不会比《非诚勿扰》还要有趣呢？不过这样一来，每场节目都能配对成功，每场节目都要换人的话，节目组可能就忙不过来了。
另外，还有一个公式，据说还可以预测离婚。这是1999年心理学家约翰·戈特曼和凯瑟琳·斯旺森与数学家詹姆斯·默里对婚姻所做的研究。他们让130对新婚夫妇就当下的热点话题进行15分钟的讨论。然后用数学公式分析结果，发现模式。
这个公式为：
W’=a+bW+Rw(H)
H’=b+cH+Rh(W)
其中，H和W表示新婚夫妇在谈话过程中丈夫或妻子的幸福感（负值代表负面感受，正值代表正面感受）。a、b、c是数字，Rw(H)是妻子对丈夫说话内容的反应函数，Rh(W)是丈夫对妻子说话内容的反应函数。
结论是：那些能够注意到配偶不明显的负面行为，并且还能产生回应的夫妻，具有获得幸福健康婚姻的最高可能。按照这样的模式预测哪些夫妻会离婚，6年之后，准确率竟高达94%。
当然，这个样本数不够庞大，《计算幸福》的作者费尔南德斯对94%这个统计结果也颇有怀疑。但还是能得出一个大体结论：对于负面行为容忍度较低的两个人在一起，并且当这样的负面行为一出现就让对方知道，这样的婚姻通常更牢固。
这就印证了我们的老话：床头打架床尾和。天天吵吵闹闹没有隔夜脾气的夫妻，就不会把矛盾酝酿得大到不可收拾的地步。
看到这里，我也恍然大悟，为什么我和老公刚在一起的时候，经常闹得不可开交，但一晃却跟他结婚11年了，现在反而越来越和睦。因为我们就是那种很容易被对方激怒，并且很容易朝对方发火的夫妻。然后经过这种反馈、磨合之后，双方都能互相改善，就越来越让对方满足了。
所以说，年轻的新婚小夫妻们，如果你们对对方有意见，千万别忍着，忍着忍着就忍成大问题了。
看完这些，你还觉得数学无趣吗？还觉得学了高等数学也用不到生活中去吗？我都忍不住要为费尔南德斯这位数学教授代言了。尤其是，这么一位严谨的数学教授，他写这本书，除了为读者，还为了他心爱的女儿埃米莉亚，有没有觉得他更有爱了呢？
