孕期一定要吃的补铁冠军✅附推荐做法
备孕小雪吖
2024-04-04 01:12:12
1.鸭血:30.5mg
食谱推荐：红烧鸭血豆腐、鸭血粉丝汤
-
2.鸡血：25mg
食谱推荐：鸡血汤、麻辣鸡血
-
3.猪肝：22.6mg
食谱推荐：爆炒猪肝、菠菜炒猪肝
-
4.鸭肝：23.1mg
食谱推荐：爆炒鸭肝、大蒜炒鸭肝
-
5.猪血：8.7mg
食谱推荐：红烧猪血、青椒炒猪血
-
6..鸡杂：6mg
食谱推荐：鸡杂煲、爆炒鸡杂
-
7.牛肉：4.4mg
食谱推荐：小炒牛肉、芥蓝炒牛肉
-
动物内脏一周吃2次左右即可，可以吃点含维生素C的食物促进铁吸收哦～赶紧🐎好让老公做呀！
0
阅读：0
在下坂本
可以吃牛血吗
念川
还有说鸭血也不能吃，肝脏也不能吃，还建议让孕妇吃，正常人都不建议吃，孕妇吃了还能好吗
在水上划
不是说粉丝有明矾 影响胎儿大脑发育吗 到底能不能吃 馋死了