一月超26次，21岁男大学生猝死！室友无奈：劝过多次，他就是不听 "你真的得停停了，这样下去会出大事的！" 室友的警告声还在耳边回响，但小朱却无动于衷。 在浙江某高校读书的21岁男大学生小朱，以其极端的生活习惯和不顾健康的行为，走上了不归路。 小朱是一名大三的学生，他的生活似乎和其他同龄人无异，充满了学习和活动。 然而，不为人知的是，他已经形成了严重的睡眠剥夺和过度劳累的习惯。 小朱常常因为各种竞赛和项目，以及与朋友的社交活动，忽略了身体的警告信号。 问题的严重性在于，小朱一月内超过26次通宵达旦，他的身体承受着巨大的压力。 尽管室友和朋友们多次劝告，他的倔强与一贯的“能力自信”让他视若无睹。 小朱的例子并非个例，许多年轻人在追求学业和职业成功的同时，忽视了健康，造成不可逆的损伤。 根据一项对大学生睡眠习惯的研究，良好的睡眠可以显著提高学习效率和生活质量。 相对地，睡眠不足会导致多种健康问题，如免疫力下降、记忆力减退甚至心血管疾病。 具体来说，研究显示每晚至少需要7至8小时的睡眠才能保持最佳的身体和心理状态。 然而，像小朱这样的学生，平均每晚只睡4到5小时，远低于推荐水平。 这种长期的睡眠剥夺，已经在全球范围内造成了数不胜数的健康危机。 长期睡眠不足还会影响心理健康，导致情绪波动、抑郁和焦虑。小朱的情况就是一个典型的例子。 他在校期间表现出越来越频繁的情绪低落和焦虑症状，但却没有寻求适当的医疗帮助。 最终，小朱因连续的疲劳和压力积累，不幸在宿舍中猝死。 这一事件震惊了整个校园，也给所有人敲响了警钟。 健康是每个人最宝贵的资产，而年轻并不意味着无敌。 我们应该从小朱的故事中学习到，无论多么忙碌和有野心，都不能以牺牲健康为代价。
美丽人生
大部分小初高学生晚上睡觉都不超过五个小时。愿意学习的在刷题，不愿学的在玩游戏。怎么说？
金风细雨_军 回复 04-13 08:40
全国的学生成人后80%近视这正常么
123 回复 04-13 08:21
你以为的就是真的？
某人
呀，我以为是一月26次传统手艺呢
不知所措的感觉
这个26次 成功把我骗进来了
戢鳞潜翼 回复 04-14 00:22
你又想飙车？[哭着笑][哭着笑][哭着笑]
Jin23868
20年，没睡过1分钟，照样身体好
syusinto 回复 04-13 07:14
远浪 回复 04-13 08:06
真的假的
godlx008
这个本身就有基础病，那么多人这么搞为什么就只有个别的死了?那是因为他们身体本身就不好，有一些病就没去看过，这种人就算正常睡觉也可能会被带走的
风云 回复 04-17 06:29
幸存者概率
陈优红 回复 04-17 12:16
中国工人，睡眠时间不足
死掉的水
热知识：猝死行为百分之九十是因为不睡觉
55ghjii 回复 04-13 17:08
这是真的，以前玩游戏和工作加班，熬夜时间有七八天，感觉人都懵，十几二十天真的危险
用户18xxx01
吓死我了，还以为是…
用户86xxx22
唉！再说一次，熬夜并不是猝死决定性的原因！！真正的死因是三高和血管疾病！！
西城
熬夜没问题，只是不要熬夜工作
用户40xxx93
我从初中时起，每晚也只睡着4～5个小时，当然不是我用功没时间睡，而是严重失眠，大把的时间就是睡不着。
哎我嘞个去
开局一张图，内容全靠AI编。
紫色的夜
我的小孩，刚上初中，学习不咋样，所以做作业很慢。经常做到10点甚至11点。学校规定7点之前到校，6点多点就得起床。也就睡了差不多7个小时
吾爱美望 回复 04-17 19:46
中学生想学习好，这个时间很正常
用户21xxx32
每天学习累的还是玩累的？
用户10xxx35 回复 04-13 14:38
玩竞赛和项目，学霸模式
花开四季
取消初中晚自习
小胖达
不要出手来管，不然会被他父母讹上要钱就不好了，要是在被网红抹黑直接全完了，不知道情况的人会责怪他们的
乱心
还有四天是生理期吗
lost
我还以为和我一样呢 我想我都不止三十次 这不也没事
每逢佳节嘤嘤嘤
以前这个年纪我也是经常一天一夜不睡觉，有时候甚至三天三夜，玩疯的时候一天也就睡三四个小时就起来继续玩，我只能说这个要看人，对身体虽然不好，但不至于致命，除非你已经四五十岁以上
用户13xxx45
很多人比他累多了也没有死。
闲人
好玩玩多了
用户13xxx96
我年轻的时候试过3天不睡就不行了，感觉整个人都不好了
剥凹豹
这种猝死的都是自己身体有问题的，正常人通宵一个月缓缓就好了，根本不可能猝死
黑虎泉
别胡扯了
用户15xxx12
以个人体会，睡觉少的，都必须有修练的条件，才能平衡身体机能！
丰门八岐
我爸一年365天一天只睡4个小时，身体差就是差，我每天就睡5个小时，28岁了还活得好好的
烈火北斗淘 回复 04-13 19:05
28岁才哪到哪，能这样熬到40、50岁？还有你父亲身体再好也应该劝他不能这样吧！
丰门八岐 回复 烈火北斗淘 04-13 21:01
他从小就这样，我劝他了家里也不缺钱但他不听，绑他吗？
你好明天
这就猝死了
Tgmin
胡说八道
我拿自己当根葱但是没人拿我当根葱呵呵
我已经穷的只剩下贱命一条啦，我现在什么都没有，一天只睡几个小时的觉工作十四个小时以上，只是为了能多挣几两碎银而已，但是太难了[静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜]
-_-
那不是还有6天能睡觉吗？我2月份连续通宵了30天，我都没说什么，照样很清醒。
用户12xxx16 回复 04-13 14:26
我比你还多一天，今年2月份我通宵31天身体一点问题都没有
神说要有光 回复 用户12xxx16 04-16 21:38
你通宵白天睡觉，那你有没有考虑别人白天睡几个小时
zzw50十
能力不行。连休息时间都要挪用才能做好工作。在工作时间完成不了任务
用户10xxx67
标题党！
寂寞山谷的风
熬夜如果饮食清淡，营养搭配合理还是问题不大的
马达
开局一张图，其他全靠编。这人明显是醉酒。
Kevin
说了半天，说你妹啊
情深缘浅
[捂脸哭][捂脸哭]好险，当年在网吧也曾这么不要命的玩过，经常一去就是四五天才出来，就这么连续玩了六七年[无奈吐舌]现在想想就后怕不己
或许吧
为啥有的人能这么专注甚至可以忽略睡觉，我就不行了哪怕是玩手机/游戏（网吧通宵）都会熬不到天亮就要睡觉了，感觉不睡觉就像要死了一样。
逆向思维
一月超26次喝假酒，肯定出事的。
用户10xxx35 回复 04-13 14:38
文章里说是搞竞赛和项目，学霸
开心
加班不会猝死 熬夜也不会猝死 熬夜加班可以
风向决定发型
上夜班通宵一个月也不会这样啊，关键是你得有个休息时间
关门了
老不睡觉，过于劳累，对心脑血管负荷大，长期以来容易出问题，这就是猝死的原因。不
www
这是太虚了
烟月山风
这标题，故意的，以为打下26架呢
☆冷☆月☆
现在的大部分高中生在学校的关照下，每天只能睡三四个小时
他爸爸
07年的的时候一同学玩魔域，一周七天通宵六夜，疯狂至极[捂脸哭]，然后上课做第一排都干睡着了，被老师揪出来了
威武将军
标题党
烤鸡
36年，每天不睡一小时，还好好的怎么说？
阿库拉马塔塔
你是会起标题的
海岸
我还以为男女运动呢，。挂羊头，卖狗肉
星云海
睡眠不足会导致免疫力下降、记忆力减退甚至心血管疾病等等健康问题。