专家说：一天没有必要超过两顿，一定要饿，饿才能长寿，这样的话你信吗？反正我是信了，以前我奶奶活到96岁，96岁临终还头脑清醒，记得清是几月几日星期几，90多岁依然都能自己洗衣服，精神抖擞，她长寿的秘诀就是少吃，清淡，早睡早起。 专家的话不是乱说的，而是经过验证的，有些人最喜欢吃宵夜，到晚上12点多还是吃烧烤喝啤酒，有些甚至熬到半夜一两点。这些人天天熬夜吃烧烤喝酒，看似潇洒，其实相当于慢性自杀，长此以往身体受不了，这就是为什么有的人年纪轻轻就各种怪病缠身，因为他们不懂得保养身体。 我奶奶是1921年生的，几年前去世了，她这一生经历了好多事情，也吃了很多苦，生了6个孩子，没有做过一天月子，甚至才生完孩子就下地推磨，因为以前吃包谷饭，不推磨一家人没有吃的。 在常人看来，没有好好坐月子，身体一定很差，对我奶奶来说没有任何影响，爷爷70多岁就不在了，奶奶却活到了96岁。她长寿的秘诀就是晚上少吃，而且吃的很早。爷爷走后，奶奶说不想和年轻人同吃同住，她宁可一个人住老房子，因为作息时间不同。 奶奶每天早上五点多就起床了，起来就是在家门口的菜地里面拔拔草，不吃早餐，9点多就吃早饭了，她也不喜欢吃什么炒菜，就是用一个锅随便煮点青菜，在里面加点肉 ，油只加一点点，每次看都是一点点油星子。给她一点肉和油就够吃好久，每次叫她来和我们吃饭，她都说太油腻了，吃不惯，她吃的很清淡。 下午4点多五点就吃饭了，一天就吃两顿，吃完饭就在院子里乘凉，有时候会有老人来找她玩玩，但是几乎都是才8点就上床睡觉了，有时候冬季田黑的早，7点多天黑就睡觉了。她一个人住，又没有人吵闹，就这样她活了96岁。 她一天就是两顿饭，作息时间规律，所以专家说饿能长寿，我是相信的。
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