木瓜花生眉豆鸡脚汤！ 清甜可口的木瓜，满满胶原蛋白的鸡爪，搭配粉粉糯糯的花生眉豆，简单清甜又好味😋 多喝皮肤气色好，一起来一碗吧～ ✅材料： 鸡爪，猪骨，木瓜，花生，眉豆，红枣，姜片，葱结 ✅步骤： 1️⃣鸡脚剪去指甲，和猪骨一起冷水下锅，加姜片，葱结，焯水备用 2️⃣木瓜去皮切块，红枣去核，花生眉豆清水浸泡20分钟 3️⃣除木瓜外，将其他全部食材放入汤锅，加适量开水炖煮1个钟 4️⃣加木瓜炖煮30分钟 5️⃣加盐调味即可 🍒木瓜 被尊称为“百益果王”，营养价值非常高，其中特有的木瓜酵素，可以润肠通便，加速新陈代谢，非常适合夏季想要减脂的姐妹 🍒花生 红皮花生有很好的补血造血功效，其中含有的亚油酸还可以让体内的胆固醇转化为胆汁排出体外，起到排毒养颜的效果 ❤️鸡爪多皮，筋，胶质大，想要让皮肤QQ弹弹，满满胶原蛋白的姐妹每周一定要来几碗～ 工作忙起来没时间炖汤也可以像我一样，在家里备几盒即食燕窝，也能很好地补充营养 我自己常吃的这款即食燕窝，开盖即食，特别方便，配料表很简单，只有燕窝、饮用水和冰糖，吃起来口感清甜顺滑，非常纯正的燕窝清香 每天吃一瓶，皮肤看得见的💦润，而且！！618活动一盒不到一百，我已经囤了好几盒，可比奶茶🥤香多了！