健身｜Live给的真实感

汧以说健身 2024-07-11 18:02:08

Live永远具有生命力上肢训练后的肩膀头子记录📝： - 最近可能是因为敲键盘太多的问题有点高低肩针对肩膀去做了运动调整希望可以恢复 - 训练组：尝试了单边推肩另一边身体和肩膀不动右肩膀发力重量循序渐进 4*15个/组 - 练后肩膀有明显改善不过日常还是要保持好的习惯工作再忙也要好好注意体态哦～

0 阅读：66

评论列表

小螺号滴滴吹

小螺号滴滴吹

2

2024-07-12 10:28

窄肩练不出这么宽的肩吧

啊琳啊

啊琳啊

2

2024-07-12 10:05

再说亿遍尊嘟泰美啦

春雨里洗过的太

春雨里洗过的太

2

2024-07-12 10:08

看到这身材，增加了我要减肥的决心

汧以说健身

感谢大家的关注

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