做对4件事，轻松养出好睡眠
食补门道你可懂
2024-07-24 00:09:42
👉🏻做好4件事情养出好睡眠
一、晚上23点前入睡
二、增加半小时午睡
三、忌开窗当风睡眠
四、注意肠胃保暖
如果你尝试了很多办法还是没有改善，平时可以吃眠尔康晚安片内调
✅眠尔康晚安片里面也含有酸枣仁百合等药食同源的助眠成分
特别添加的γ-氨基丁酸可以帮助快速入睡。
γ-氨基丁酸是一种重要的神经递质，能够调节大脑兴奋与抑制的平衡，促进深度睡眠
草本植物中提取的，对身体也是温和调理，不用担心肝s的损伤，不会有依赖性的问题
同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯也是改善失眠的关键哦！
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坠落
唉，失眠的日子真难熬，眠尔康晚安片听起来是救星，酸枣仁加γ-氨基丁酸，温和调理，但愿真能让我夜夜好眠
s梦毁她乡i6K
真的能行吗？眠尔康晚安片加γ-氨基丁酸，听着挺玄乎，中药加化学成分，身体受得了不？试试之前，还是先调整作息吧
绿茶好
这眠尔康晚安片听着挺玄乎，γ-氨基丁酸加草本，真能秒睡不伤肝？不会是又一个睡前神话吧？
贪欢
哎，失眠日子太难熬，看了这么多，眠尔康晚安片似乎是个新希望