又又又到了吃黄皮的季节！ 黄皮又被大家称为“正气果”，清🔥败🔥又健脾 夏天没胃口，脾胃虚弱吃再适合不过了！ ✅材料： 排骨300g，黄皮6-8个，淮山药5片（也可新鲜山药半根），莲子一把，无花果3个 ✅步骤： 1️⃣排骨加姜片葱结焯水备用 2️⃣黄皮用盐水浸泡20分钟，搓洗干净，剪一道小口子，方便出味 3️⃣莲子，无花果，淮山药浸泡10分钟后洗净 4️⃣排骨，淮山药，莲子，无花果放进汤锅，加适量开水炖煮40分钟 5️⃣加黄皮炖煮20分钟 6️⃣出锅前试试味道，再放盐调味就可以啦 全身是bao的黄皮，还常常拿来入💊，一助消🌸，二能🌸痰，三不生湿，老人小孩都适合喝，大家都来一碗吧～