💤 有没有发现，有时候明明很累了，躺在床上却翻来覆去睡不着？ 这可能是你的身体在告诉你，它有些问题！ 1️⃣ 阴虚 口干舌燥、心烦意乱 💡 银耳、百合、梨子 2️⃣ 火虚 心烦口渴，晚上入睡困难 羊肉、鸡肉、桂圆 3️⃣ 肝火旺 口苦、咽干、眼睛干涩 菊花茶、决明子茶 （具体可参考图文） 🌙 身体的健康与睡眠质量息息相关。 想要调整好睡眠，还可以内服眠尔康晚安片 ✅眠尔康晚安片里面含有酸枣仁、百合茯苓、玫瑰、莲子等药食同源的助眠成分 特别添加的γ-氨基丁酸能够调节大脑兴奋与抑制的平衡，促进深度睡眠 草本植物提取，注重对身体温和调理 会让你自然入睡 关注我，持续分享睡眠知识~