出现这些情况，可就要当心了↓↓ 1、每天脱落头发的数量＞100根 2、摸摸头发，明显比以前少（薄）了很多 3、头发稀疏得能看到头皮 脱发的人那么多为什么我也是其中一个？ 因为你失眠了！！！ 👉请问长期失眠为什么会引起脱发? 这是许多饱受脱发困扰且伴有失眠症患者经常会问的问题。当今生活工作学习的节奏加快，许多年青人存在睡眠障碍问题，睡眠时间严重缩短，年轻人常常午夜12点以后才入睡。 如果总是睡不好，人们会发现自己容易情绪低落，常常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安。长期失眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降。 一般来说，成人每天睡眠6至7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，破坏睡眠的昼夜节律，导致或加重原有的脱发。 如果您正经历着失眠带来的困扰 ✅眠尔康晚安片里面也含有酸枣仁百合等五种安神食物， 特别添加的γ-氨基丁酸可以帮助快速入睡。 γ-氨基丁酸是一种重要的神经递质，能够调节大脑兴奋与抑制的平衡，促进深度睡眠 草本植物中提取的，对身体也是温和调理，不用担心肝s的损伤，不会有依赖性的问题