讲真！！熬夜的女生真的要多多多喝这个！！
宝藏食补女孩
2024-08-01 16:14:42
先睡一觉再说
我以前老是熬夜、然后小脸蜡🟡，头发秃秃很严重…
🀄yi老师傅就让我多吃黑芝麻糊！以黑养黑！
尽管买的黑芝麻糊也可以，
但是自己做的就是不一样，更香甜顺滑！！！
建议姐妹们可以把早餐换成它！吃完饱腹感也强！元气满满一整天！！！
📝食材：
黑豆40g｜黑米25g｜核桃3个｜
黑芝麻25g｜红枣4个｜黑糖1块
✅做法：食材洗净放入破壁机中，倒入700ml清水，豆浆模式打25min就可以啦！
经常熬夜的姐妹们赶紧喝起来！一口下去醇香浓郁！
早上这样来一碗比啥都顶！！
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