🌸现在的人们压力大、昼夜颠倒 半夜容易醒，醒后却总是难以入睡 睁着眼睛等天亮的滋味很不好受 . 🌸好多法子都用上了，没有一个从根本解决，甚至还对💊产生了依赖 🌸往往漏了日常饮食对睡眠的影响~ 为此整理了这6种好眠食物，希望能帮到有需要的姐妹 1、吃桂圆 2、酸枣仁 3、茯苓 4、百合 5、香蕉 6、燕麦 - 食补见效甚微，同时搭配🌛🌛眠尔康片睡得才会香 因为眠尔康片里有酸枣仁提取物、百合茯苓、gaba等药食同源成分 融合的6种好眠成分，可以从内到外进行调理 帮助更快进入深睡眠 ✨希望大家都睡个安稳觉！