真心建议：周末一定要积极夺回线下生活
又仁记笔记
2024-08-04 21:08:14
如果你一到周末就是刷手机睡觉点外卖，无所事事，然后到了周一又低能量内耗，那么建议你一定要积极夺回线下生活。[赞R]
长期沉迷手机，会让人有悬浮在半空的空虚感，人很容易陷入低能量焦虑的状态。
这时候学会沉浸到线下生活，把注意力集中到生活中的小事上，真正沉浸在自己感兴趣的事情上，反而能够更好补足能量~
哪怕只是简单的发呆看看天空，散散步，打扫房间，沉浸在实际的事情中，和具体的生活产生情感连接，不再觉得没意义[赞R]
总而言之，学着适度脱离手机，像植物一样，重新感知世界，自在呼吸~[害羞R]
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