真心提醒：以为正常但其实是压力成瘾的表现

又仁记笔记 2024-08-09 15:05:38

1.不自觉手抖 2.离不开手机，总是检查手机是否有消息 3.一闲下来就感觉不安，人就有负罪感 4.小动作比较多——抓头发、咬指甲、翘二郎腿 5.肚子总是不舒服 6.睡眠混乱 7.时不时就想要哭 8.感觉自己喘不过气，呼吸不过来 9.总是一惊一乍，经常被吓到 10.情绪波动大，动不动就想要发脾气 11.大脑停不下来，不受控制地想想想 12.突然不想吃东西，或者突然很想吃东西若是出现了上面几种表现，那么可能你的压力已经躯体化了，记得一定要给自己减减压，放松一下~[飞吻R]