非常适合经后！喝的当归鸡汤！！！ 姨妈后的一周正是进补的好时候 量少，色淡的姐妹！ 一定一定不要错过！！！ ✅食材： 土鸡，当归，党参，黄芪，莲子，玉竹，麦冬，去核红枣，枸杞 ✅做法： 鸡肉加姜片葱结焯水后，放入汤锅，当归，党参，黄芪，莲子，玉竹，红枣清水洗净后放入汤锅，加适量清水炖煮1.5个小时，撒上枸杞，加盐调味就可出锅，想偷懒的小姐妹，一键转发给你的闺蜜，男朋友，绝不翻车系列！！！ 👉🏻当归 当归性微温，归肝、心、脾三经。它具有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。贫血❣️眩晕、心悸、月经不调❣️痛经❣️的姐妹可以避开姨妈期，一周喝两次左右，怕上火的姐妹，适当减少当归的量。 👉🏻黄芪 黄芪是补气里面的一味药，甘、温，归肺经、脾经，主治功能非常多，主要核心作用就是补气。 👉🏻党参 党参是一味补气类中药，其性平，味甘，有补中益气的作用，可以调理由于中气不足引起的精神不振❣️等，经常喝党参水还能增强机体的免疫力。党参归脾、肺经，可以治疗由于脾肺虚弱引起的面色发黄❣️手脚发冷❣️另外，党参还有养血生津的作用，可以增强机体的造血功能。 容易上🔥地姐妹，莲子，玉竹，麦冬一定要加，帮你温和补🩸 🍒 之前我月经不调，老是迟到，颜色有点淡，量还不多，偶尔还有些血块，平时也容易困，去🏥看中医，🧑‍说我这是气血虚兼有点🩸瘀，给我开了千金的八珍益母片，按时吃了一个月，之前的姨妈问题都不用担心了，它里面含有益母草，党参，白术，茯苓，当归，甘草，川芎，白芍，熟地黄，可以帮助我们调理月经问题，而且平和进补，不伤脾胃，不会出现虚不受补的情况，特别适合脾胃脆弱的我，按时吃两个疗程就轻松拿捏姨妈期～一定要科学用药，认准大品牌更有保障，平时多注意规律作息，适当运动，清淡饮食，加上💊的调养，才能事半功倍～⚠️特别提醒： 当归补血鸡汤很好，适合健康女性日常养生的补血需求。但如果你跟我一样出现了一些明显的气血两虚的症状，还是需要吃药的哦，光靠养生鸡汤很难补起来亏虚的气血哦