三伏天耐热跑🏃♀️，夏季高温怎么跑啊💦
阿瓦爱运动啦
2024-09-24 00:36:05
蕞近气温真的太高了
37度的广州[火R]怎么跑啊
💦💦💦
大家户外跑步要注意
1.记得多补水
2.记得做好防晒，避免晒伤
3.尽量多选择晨跑或者夜跑，避免蕞热的时候跑步
4.关注自己的心率变化，在高温下运动我们的心率容易升高，体感不适要及时休息哦
[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]
夏季温度高
大家量力而为 不要透支自己
跑步OOTD:
🎽：S&W速惟
🩳：S&W速惟
🧥：S&W速惟
👟：Nike infinity run 4
🧢：on
👓：kapvoe
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