晨起黄金十分钟做对7件事，养出好气色！
谌荀记笔记
2024-09-24 12:27:18
🌞晨起做对[七R]件事
[种草R]低成本养生
[耶R]活力满满一整天
[勾引R]快来一起动起来‼️
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[一R]喝温水
清除体内毒素
[二R]排宿便
清除毒素和垃圾
[三R]揉耳轮
疏通经络、运行气血
[四R]手指梳头
提高脑部血液流动
[五R]两手对搓
缓解肩痛、眼睛疲劳
[六R]揉肚脐
疏通胃肠之气
[七R]转动眼睛
提神醒目、强化眼肌
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💦高效养生
🥳神清气爽一整天
[赞R][赞R]快分享给重要的人吧！
[大便R]摆脱不便人生 · 肠道长畅通
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