发现我越来越注重实用主义了，护肤品只求精简，不会再跟风买一些不适合自己的衣服，衣品变得经典、百搭，更多的精力则是放在了内调皮肤保养上，毕竟时间对我们女生真的格外残忍 只有白皙透亮的脸蛋才是最好的显贵单品。 ———————— 分享给姐妹们我的保养公式： 30%外用+50%内养+20%好习惯↓ 【外用】 ①护肤，现在就是精简护肤，少而精反而对皮肤好，精华面霜天气干偶尔用点油养一下就差不多了 ②洗脸，热水容易破坏皮肤表层的皮脂膜，我现在一直是温水洗脸，几乎没啥毛孔的，皮肤紧紧的~ 【内养】 内服葡萄籽 变白的底层逻辑就是去黄，葡萄籽里的原花青素正好能很好对抗自由基和黑素，我一直在吃的是这个素仁康的葡萄籽，每粒原花青素的含量就有446mg，再加上三型胶原蛋白和VE的加持，到现在也坚持小半年了，身上肤色肉眼可见的均匀了不少，黄气散了脸蛋看着也是干净透亮的，素颜看着也很有气色~ 【习惯】 戒糖：少吃奶油甜品，可以适当吃红糖、黑糖这些，还能提提气色 运动：跑步，徒步，游泳，爬山，运动后记得拉伸，皮肉紧实后，整个人的线条都是向上的。 防晒：出门跑步防晒装备要全，防晒霜也要做到位，不然太阳分分钟让你学做人 . 差不多就这些啦，最后还想多说一句，白白的前提是坚持，坚持下来一定能看到更好的自己~ .