很多女性睡觉的习惯都是和衣而睡，因为从小都是这样睡过来的，觉得这样比较自在，而且若是不穿衣服睡觉的话，总感觉很奇怪，还有些人对裸睡打从心底里反感。但其实现在人们的思想观念已经有了很大的转变，不再像以前那样封闭，所以很多人对裸睡的态度已经从抗拒转变为接受。有的人可能刚开始不习惯裸睡，但听别人说裸睡的好处，于是内心有点动摇，便尝试了几次，结果后面就一发不可收拾，爱上了裸睡。因为现在是夏天，穿衣服睡觉的话，总感觉很炎热，就像一颗粽子被包裹着，而裸睡会放松对身体的束缚，也感觉到很清凉，这样的话就能帮助我们消除一些疲惫。
1、皮肤变好
女性朋友对自己的美貌总是非常在意的，不仅会使心情变好，还能接受来自异性瞩目的目光，所以女性在平时会用很多的护肤品，就是为了维持皮肤细腻。但其实平时生活中的一些小细节，也能帮助我们很好的养护皮肤，比如说裸睡，这样就能使皮肤直接与空气接触，有利于毒素的代谢，从而使女性皮肤变得白嫩。
2、有助睡眠
现在社会整体的生活节奏是比较快的，很多人生怕在同龄人中落后，所以会格外的努力，上起班来也是非常的拼，这样一天天下来，整个人就像被霜打过的茄子一样。而且我们在工作中经常容易遇到一些不顺心的事情，还面临着很大的工作压力，这样晚上睡觉的时候就容易出现失眠的情况，让人非常头疼。其实在晚上你完全可以卸下全身的束缚，坚持裸睡，只要身体就能得到充分放松，从而很快就能入眠了。
3、有安全感
其实现在很多人晚上睡觉的时候都是没有安全感的，这样睡起觉来就会非常的不踏实，半夜容易被噩梦惊醒，这样就很难再继续入睡了，但其实我们若是选择裸睡，那么就会感受到来自裸睡的安全感，这样睡觉就更安稳了。
说了这么多，一丝不挂睡觉的好处，你有被打动吗？但其实也不是所有人都适合裸睡的哟，像正处于经期的女性就不太适合，因为来月经是一个排污血的过程，若是不穿衣服就睡觉，那么就很容易弄脏床单，清洗起来也非常的麻烦，若是被细菌入侵，那就更严重了。
