生完才敢说‼️坐月子变美12个思路，不花钱💰
咪咪谈育儿
2024-10-03 16:55:34
.
首先，恭喜你当妈啦[庆祝R]
虽然很开心，但别忘了
月子里调理好[向右R]自己，才是关键哦‼
.
👉这是一篇月子里变漂亮的攻略！
👉跟着科学坐月子，一天天慢慢变美变瘦‼
.
⭕变美的12个方法，具体看图：
1、腹式呼吸
2、按摩腹部
3、绑好收腹带
4、上肢运动
5、多睡觉
6、每天泡脚
7、注重月子餐
8、这些食物可多吃
9、月子汤很重要！
10、产后饮食顺序
11、产后易脱发
12、注意护肤
.
我会持续更新孕育干货
0
阅读：109
