气血严重不足的11个表现，赶紧看看吧😑
养了个豆子呐
2024-10-04 12:32:31
科普
1.眼睛干涩
2.皮肤长班暗黄
3.头发发黄，开衩
4.耳朵有皱纹
5.手心偏热偏凉
6..手指指腹扁平
7.十指有青筋
8.指甲上没有半圆
9.指甲上有纵纹
10.牙齿缝隙大
11.睡眠不好
建议：
早起八段锦
九点睡觉
多吃米饭，少吃肉
睡前泡脚
不喝牛奶
一周两次黄芪苹果水
苹果蒸红枣
3个月后你会发现自己变化越来越大！
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阳光下的大菠萝
9点睡觉，我儿子都做不到