脑梗老人动不动就摔倒？可以试试这些锻炼   1、桥式运动：仰卧位，双腿屈曲，双足平放在床上，然后臀部抬离床面，维持一段时间。这有助于增强腰部和腹部肌肉力量。   2、靠墙静蹲：双脚与肩同宽，双上肢自然垂于两侧，背部紧贴墙面，缓慢下蹲到患者极限角度后维持，可将重心慢慢转移到患侧腿，以增强患侧下肢的肌肉协调与核心控制能力。   3、平衡训练：患者站立于平衡垫上，前方可放置一个矮板凳，双脚交替做上下台阶动作，锻炼患者的下肢分离动作，有效训练核心肌群功能，增加患者的平衡性与协调性，促进正确步态的形成。