如何选择适合自己的益生菌～

努力学习的刘同学爱养生 2024-10-09 12:38:12

掌握四步教你挑选适合自己的益生菌 1、看菌株，菌株号是益生菌的身份证，未表明菌株号的谨慎选择，益生菌的功效是以菌株号为准的。 2、看活性，益生菌制剂需要保证活菌的数量足够，服用后才可能发挥真正的作用。如果制剂中活菌数不够就难以发挥有效的作用。 3、看数量，即食型益生菌食品保质期内益生菌的活菌数量总数大于等于107CFU每克。 4、看产品配方，菌株质量不够好，杂质多，无功效成份添加越多效果越差。