熬夜伤身，24小时夜班更是吃不消！ 最近耳朵总是嗡嗡作响，昨天下午鼓起勇气去找了医生，一番检查后，医生给开了些药，还叮嘱我：耳鸣严重了就得休息，不能再硬撑了！ 🥩 为了身体着想，我决定从饮食开始调整。昨天特意买了半斤牛排（虽然肉不多，但汤底够鲜！），煲了一大锅浓郁的牛排汤。中午先来一碗，暖胃又滋补，感觉整个人都活过来了！ 🍜 早上下班，又是一碗热腾腾的牛排煲汤面。面条Q弹，葱花飘香，我还大胆尝试加了点便宜的死虾（虽然有点争议，但味道真的绝了！），每一口都是满满的海洋风味。 🍲 夜班虽苦，但也不能亏待了自己。一碗滋补的牛排煲汤面，不仅满足了味蕾，更滋养了疲惫的身体。希望每一个夜班结束后，都能有这样一顿美味的晚餐，给自己加油打气！ #夜班吃些啥# #夜班你吃什么# #海带熬夜面# #熬夜为了吃早餐#