猫宁🐱🍋

两天的早餐，吃三文鱼牛油果鸡蛋杂粮煎饼，吃红豆包🤍🤍我这几年的审美发生了很大的变化：

年轻的时候非常喜欢白幼瘦，那种略带孱弱我见犹怜的美感，我也曾努力追求过这种“美”；后来喜欢有训练痕迹、健康线条的力量美，我渴望马甲线，渴望蜜桃臀，渴望自己可以徒手做上几个引体，所以我一周5次力量训练……

最近这一两年我又变了，对于力量已经不在执著某些特定的训练痕迹，在稍有力量感的基础上，追求滋润饱满，气血十足的状态，渴望一种“温润感”。

如果要拿大家所熟知的女明星举例（会具象化一点），那么刘亦菲在我眼里就完完全全契合这种力量与温润，就让人看了就觉得“例假正常”“很健康”，这应该是年岁带给我的心路转变。

说回来，审美其实是个很私人的东西，只要你的身体各种指标都在健康的范围内，胖点也好，瘦点也罢，都是自我的选择，最终都为了开心，为了身体健康。

身体健康应该是每个人的愿望吧，但不是人人都能获得，就如同机器一样，每个人的出场配置就不同，我们所携带的基因不同，这本就某种程度上影响着“健康”，这是不得不接受的不可控因素。好在随着大家意识的觉醒，我们都在努力用积极的生活方式去靠近健康，而底层逻辑无非就是：饮食运动和心情。

我曾经在一篇“减脂文”里提到“三分练七分吃十分靠情绪”，我依旧赞成这个比例，且不仅是减脂，往大了讲，健康生活亦是如此。

我总是会不自觉的去观察身边充满“气血美”的人，从她们身上学习能量，她们大多乐观豁达，热爱生活，有自己的事业和爱好，同时也不缺适量的运动，推崇简单丰富的饮食，会养生保养自己，有充足的睡眠。我在努力着，也想影响大家一起去打好基础。