杨绛先生曾说： “人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？在年轻的时候，用健康追求身外之物，只不过想满足内心的欲望。” 作家林语堂先生也曾说：“人生不过居家，出门，又回家。我们一切的情感，理智和意志上的追求或企图，不过是灵魂上的思乡病。想找一个人，一件事，一处地位，容许我们的身心在这茫茫的世界有个安顿的归宿。” 细细品来，确实如此，人生路上，最重要的莫过于照顾好自己，守护好那份最本质的健康。 在知乎上看过一个提问：“如果可以回到十年前，你最想告诉自己的一句话是什么？” 其中有个高赞回答让人印象深刻：“别忘了，健康才是你最大的资本。”这句话如同一记警钟，提醒着我们，在忙碌与追逐中，千万不要忽略了身体的感受。没有健康的体魄，再辉煌的成就也不过是过眼云烟。 记得有段日子，我工作特别拼命，加班到深夜是常有的事，周末也难得休息。那时候，总觉得自己年轻，扛得住。 直到有一天，身体终于发出了警报，一场突如其来的病痛让我措手不及。 躺在病床上，望着窗外的蓝天白云，我才恍然大悟，原来，那些所谓的成功与荣耀，在健康面前，竟是如此渺小与脆弱。从那以后，我开始调整自己的生活方式，学会了适时放慢脚步，给自己留一些喘息的空间。 在我身边的朋友，也不乏类似的例子。有的人为了事业，牺牲了陪伴家人的时间；有的人为了追求名利，透支了身体的健康。 到最后，当他们回首往事，往往会发现，那些错过的美好时光，才是生命中最珍贵的宝藏。