人还是得多吃点肉好，朋友们！咱可得明白呀，人要是想身体倍儿棒，每天都精神抖擞、浑身有劲，那可少不了经常吃点肉哦。别老是听那些所谓的专家在那儿一个劲儿地强调什么清淡饮食，这个不能吃，那个也不能碰的。其实呀，只要把握好一个度，那些垃圾食品咱坚决不吃，然后做到营养均衡就完全没问题啦。要是啥肉都不沾，那可不得了，身体呀，说不定就会越来越差劲，免疫力也跟着下降，到时候各种病就更容易找上门来咯。 要知道，咱人的精力从哪儿来呀？身体里那热乎乎的能量又是咋回事儿呢？其实呀，这些可都来自于咱们身体内的营养呢。有时候你突然特别想吃某种东西，那大概率就是身体在给你发信号，告诉你它缺这个啦。所以呀，咱得让营养均衡起来，各种各样的食物都稍微吃点儿，但可千万别贪多，别过量就行啦，没必要特意这儿忌口那儿忌口的。你看啊，身体要是缺了盐或者缺了肉，那都不行呀，就像要是钠含量低了，身体也容易出毛病呢。只有当身体不缺营养了，免疫力才能杠杠的提上去，这样身体才有足够的能力去抵抗那些疾病呀。 人生就这么短短几十年，咱可不能亏待了自己呀。保养身体是很重要，但也千万别走极端，别搞得到处都是这不敢吃那不敢吃的。要是身体老是缺这缺那的，抵抗力变得弱弱的，那生病可就成了家常便饭啦，身体整天都不舒服，多闹心呀。而且呢，要是能在食疗方面把问题给解决了，那就尽量别去吃药哦。毕竟大家都知道，是药三分毒呀，那些药的副作用可不小呢，能不吃药就不吃药，能不打针就不打针嘛。好好琢磨琢磨美食，研究研究怎么吃既健康又美味，这何尝不是一种让人开心的享受呢？#天天给感冒扛上# #你会健康的对吧# #没有健康都白忙# #更拼尽健康的难# #这个冬天是个病#
