老年人多补充这两种维生素，让脑梗远离你   老年人预防脑梗是关键，脑梗具有极高的致残、致死率，对老年人的晚年生活造成威胁，同时还会增加老人家庭以及社会的经济负担。 所以今天郝老师为大家找出两种维生素，可以日常服用，保护心脑血管健康，降低脑梗病发风险。 1、维生素B12，它是心脑血管重要的营养物质，有助于人体的消化脂肪和胆固醇。生活中很多女性朋友都会出现脸色突然变得苍白，眼睛也没有血色，这是贫血的情况，这个时候可以来补充一点维生素B12来改善贫血的症状。 2、叶酸，叶酸也叫做维生素B9，绝大多数人都还不知道叶酸属于人体当中必需的营养元素，最重要的作用就是帮助人体合成血红蛋白。这类物质可以有效的抑制血小板的聚集，同时促进血液循环，保护血管，降低脑梗的风险。