胃病患者无需忧虑，每日实践这两个动作，无需药物亦能养胃。 第一式，具体做法是，左手掌心覆盖于右手手背之上，右手掌心则轻贴于腹部，适度施力，以顺时针方向缓缓画圆按摩，持续一至两分钟，直至腹部微微发热。此动作有助于疏通气机，调和脾胃。 第二式，则是“原地踏步”。这个动作更是简单易行，每天只需坚持原地踏步五分钟，便能有效促进胃肠道的蠕动。将这两式动作结合练习，久而久之，你会发现脾胃功能逐渐改善，愈发强健。 如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方 1、养胃珍品——猴头菇 2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。
