不想脑梗？“二控、三戒”你能做到吗？   脑梗不再是老年人的专利，近年来，脑梗的发病趋势逐渐年轻化，任何年龄段都有可能受到脑梗的侵害。 脑梗是一项由于脑血管供血功能障碍所引起的疾病，其、致残、致死、复发率十分惊人。尤其是在冬季，更是脑梗高发季节，冬季的清晨，更是被称为脑梗的“魔鬼时间” 所以，郝主任在这里提醒大家，冬天不想脑梗，就做好“二控”“三戒”！ “二控” 1、控血压。高血压是脑梗的重要诱因。 2、控血脂。油脂摄入过多、搭配不合理，是导致心脑血管疾病的重要因素之一。 “三戒” 1、戒烟。吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。吸烟会加速动脉粥样硬化形成，对头部血液供给有直接影响，易引起脑梗发生。 2、戒酒。喝酒不贪杯 3、戒懒惰。运动少，久坐，会使血液流速变慢，导致血液粘稠，形成血栓，增加脑梗风险。 另外，运动少也容易导致肥胖，肥胖是众多心脑血管疾病的诱因之一。