冬天这些细节可别忽视，起码能降低50%脑出血发生率！     细节1、早上起床时别着急，先侧身在慢慢坐起，如果体位变化太大，可能会刺激血压升高，引起头晕、头痛的情况。   细节2、早上出门的时候一定要带帽子，冬季的早上气温较低，北方屋子又有暖气，容易形成温差，对脑部血管造成刺激。   细节3、洗澡时别着急出浴室，先把头吹干，或者戴上浴帽、浴衣，避免受冷空气刺激，引发意外。   细节4、外出鞋一定要换成防滑鞋底，冬季不光路面容易结冰有滑倒的风险，在一些商场入口处，可能因为室内外温差影响，在地面形成水雾，增加滑倒的风险。   细节5、管理好自己的情绪，不要动不动就大喜大悲，少饮酒，多喝水，情绪稳定，血压才稳定。