脑梗都是“吃”出来的！小心这些食物   现在的饮食文化越来越多样，导致大家在不经意间摄入了过多的油脂以及糖，身体代谢出现障碍，血脂增高、血糖异常，血管病变的风险增加。如果你不想让脑梗影响你的后半生，这些食物，我劝你赶紧撤下饭桌。 1、腌制食物 如咸菜、腊肉、腊肠、泡菜等。这些都是高钠类食物，长期食用，导致人体内钠离子含量增高，就会造成人体水分潴留的情况，机体水肿，血容量增加，就会增多回心血量，心室充盈量以及输出量，就容易诱发脑梗塞。 2、含酒精饮品 如白酒，啤酒，米酒，果酒等，只要是含有酒精的饮品，都不建议饮用。 一方面，对于长期服用药物控制三高的老年人来说，酒精会影响药效，增加副作用；另一方面，是因为酒精会影响代谢，刺激脑神经兴奋，会增加血管皮质的损伤，增加脑梗的风险。 3、含反式脂肪酸食物 反式脂肪酸会提高低密度脂蛋白胆固醇水平，增加动脉硬化的发生，还会引起体内炎症反应的发生，诱发其他血管疾病的发生。 4、含糖较高的饮料 如可乐、雪碧、奶茶等。 糖分摄入过多就会导致体内胰岛素水平出现紊乱，更容易诱发各种代谢性疾病，且糖分摄入过多无法及时消耗，转化成脂肪导致肥胖，而过度肥胖就是引起各种心脑血管疾病的高危因素。