想要体重控制好 控糖食品要吃好‼️ [一R]口蘑[二R]银耳[三R]香菇[四R]紫菜[五R]牡蛎[六R]海带[七R]苋菜[八R]芥蓝[九R]豆芽[一R][零R]木耳 以上是天然胰岛素替代品，减脂可多吃[点赞R]