跑步机爬坡技巧，你的爬坡方式对了吗？
无效爬坡姿势：
弯腰驼背，像个小老头。
脚步沉重，仿佛地心引力都加大了。
手臂僵硬，摇摆得像机器人。
眼睛只盯着脚尖，错过了沿途的风景。
有效爬坡姿势：
身体直立微前倾，保持优雅姿态。
脚步轻盈，前脚掌先着地。
双臂自然摆动，协调又好看。
眼睛向前看，目标就在前方！
跑步机爬坡技巧，你的爬坡方式对了吗？ 无效爬坡姿势： 弯腰驼背，像个小老头。
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