补脾之前请你先健脾，打扫干净肠胃再吃新的东西。 我们这个脾胃在五行里面是属土的，你可以把这个脾胃看成是一块土地，那么这个健脾理解是给这个大地松土，清除杂草，让这个土质更好； 那么这个补脾就好像是给土地施施肥，让脾脏更有能量。   健脾胃的作用就是先经脾胃“开路”打通中焦，调畅气机，让脾胃这个小轮先转起来。   到底需要松土还是施肥呢？脾胃有淤堵积滞的人，需要去健脾。脾胃能量不足，运化能力弱的人，则需要补脾。