挺久没有分享日常生活化减脂餐了，有一点点偷懒啦今天分享一波。天气降温了，减肥的难度会更大一些人懒得动了，也需要吃得更多来保存能量提供热量，冬天能维持体重不上涨也不错啦。 1️⃣盐焗鸡+生菜+面条🍜 2️⃣烧鸭+油麦菜+杂粮饭 3️⃣酱油鸡+油麦菜+面条 4️⃣叉烧+上海青+杂粮饭 5️⃣蛋饺/酱油鸡+生菜+面条 6️⃣卤鸡腿+生菜+面条 最近为什么都是白面条多呢，因为这是公司发的，发了10斤，得慢慢慢慢吃😂