世良情感网

傻瓜减肥法，照着做就能瘦。 1、每餐只吃一种主食、一种肉。先吃蔬菜，再吃蛋白质，

2025-01-05 00:57:04 光亮评养护 健康

傻瓜减肥法，照着做就能瘦。 1、每餐只吃一种主食、一种肉。先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食。 2、每天散步、快走40分钟以上。 3、不熬夜，十一点前入睡。 4、只喝黑咖啡、茶和水。

阅读：78

热门分类