1、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素和果胶，它能够帮助肠道内形成一层保护膜，帮助胃炎的溃疡部位尽快地愈合，同时也能够促进肠道的蠕动，对于便秘患者也很有好处。
2、木瓜：木瓜里面含有一种蛋白酶，很多人称它为”木瓜酵素“，这种物质可以通过分解胃蛋白酶和胰蛋白酶等蛋白质来帮助人体消化各种肉类蛋白质。
3、山药：山药其实算是粗粮，它富含膳食纤维和淀粉，可以健脾胃、助消化，不会加重肠胃的负担。
4、姜：对于有胃寒症状的朋友来说， 姜汤具有祛寒保暖的作用 所以喝姜汤是很有帮助的， 。
5、秋葵：食用秋葵对胃是有一定好处的。秋葵的营养价值丰富，是很好的具有保健补益功效的食物之一。
